در شرایط استرسزای امروز مطالعه کتاب، گوش دادن به موسیقی و به ویژه تماشای فیلم و سریال، از جمله راهکارهایی هستند که بسیاری از افراد برای ایجاد این فاصله به آنها روی میآورند. این فعالیتها به ذهن فرصت استراحت میدهند و کمک میکنند فرد برای مدتی از فضای سنگین پیرامون خود فاصله بگیرد.
